bien-être

Couverture épisode 3 podcast Oser Vivre : ma spiritualité

Ép. 3 : Destin, mission de vie, chakras ? Ma Spiritualité et mes Croyances

✨ Après une pause pour les fêtes de fin d’années, voilà le 3e épisode de Oser Vivre : Ma Spiritualité.
🙏 Je t’y dévoile mes croyances spirituelles, ma vision de la vie, mon avis sur le destin, la mission de vie ou encore les charkras.
💭 Je teste un nouveau format, moins préparé, plus spontané… N’hésite pas à me dire ce que tu en penses !

Homme allongé dans la forêt pour vivre l'instant présent

Apprendre à Vivre l’Instant Présent : 3 Exercices pour être Heureux

« L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe ».
Cette citation de Gustave Flaubert est une invitation à vivre l’instant présent.
La méditation pleine conscience est une manière de le faire entrer dans vos vies. L’enfant vit par nature dans le moment présent, il porte en lui cette insouciance que nous perdons en grandissant. L’un des objectifs de notre vie d’adulte est de retrouver cet état originel.

L’instant présent se définit d’abord par ce qu’il n’est pas : c’est-à-dire ni le passé, ni le futur.
Vivre ici et maintenant, c’est être pleinement à soi, à un moment donné.

Vous souhaitez apprendre à vivre l’instant présent ? Cet article vous y aidera.

Homme qui médite et paysage

Développement personnel : pour soi ou les autres ?

Le terme de Développement Personnel laisse penser que c’est un travail qu’on fait pour soi. On s’exerce à devenir une meilleure version de soi-même dans l’espoir d’être plus heureu.se.x ou de réussir dans la vie. Mais on ne pense pas toujours à l’impact que notre évolution personnelle peut avoir sur les autres. Sur notre entourage direct, indirect, et même sur la planète entière.

Personne seule dans la nature en clair obscur

Comment et pourquoi se reconnecter à la nature

Je crois qu’aujourd’hui, si nous en sommes arrivés à un système si polluant, à une urgence climatique si présente, à une individualité si pesante, c’est que nous avons perdu quelque chose de précieux. D’authentique. Notre lien avec la nature. Notre place et notre humilité au sein d’un monde qui ne nous appartient pas.
Alors comment s’y reconnecter, malgré la ville, malgré le bruit, malgré le temps qui presse ? Quelques conseils…

Pots de confiture

Les étapes du Zéro Déchet, zéro culpabilité

Le zéro déchet, on s’en fait souvent toute une histoire.
Zéro, c’est vrai que ça fait peur. Surtout dans la société actuelle. Heureusement, le zéro déchet, ça n’est pas un objectif, juste un horizon !
Aujourd’hui j’ai décidé d’écrire un article un peu différent : simplement mon retour d’expérience, mes observations et mes conseils d’amie pour progresser lentement vers la diminution de ses déchets.