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Couverture épisode 3 podcast Oser Vivre : ma spiritualité

Ép. 3 : Destin, mission de vie, chakras ? Ma Spiritualité et mes Croyances

✨ Après une pause pour les fêtes de fin d’années, voilà le 3e épisode de Oser Vivre : Ma Spiritualité.
🙏 Je t’y dévoile mes croyances spirituelles, ma vision de la vie, mon avis sur le destin, la mission de vie ou encore les charkras.
💭 Je teste un nouveau format, moins préparé, plus spontané… N’hésite pas à me dire ce que tu en penses !

Homme allongé dans la forêt pour vivre l'instant présent

Apprendre à Vivre l’Instant Présent : 3 Exercices pour être Heureux

« L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe ».
Cette citation de Gustave Flaubert est une invitation à vivre l’instant présent.
La méditation pleine conscience est une manière de le faire entrer dans vos vies. L’enfant vit par nature dans le moment présent, il porte en lui cette insouciance que nous perdons en grandissant. L’un des objectifs de notre vie d’adulte est de retrouver cet état originel.

L’instant présent se définit d’abord par ce qu’il n’est pas : c’est-à-dire ni le passé, ni le futur.
Vivre ici et maintenant, c’est être pleinement à soi, à un moment donné.

Vous souhaitez apprendre à vivre l’instant présent ? Cet article vous y aidera.

Graines germées pendant l'étape de germination

Faire‌ ‌pousser‌ ‌des‌ ‌Graines‌ ‌Germées‌ ‌|‌ ‌4‌ ‌étapes‌ ‌simples‌

  • Agir

Excellentes pour la santé, bonnes pour la planète, les graines germées sont très faciles à faire. Elles sont bourrées de vitamines et de protéines et apportent une touche de fraîcheur dans nos assiettes ! Ces superaliments sont loin d’être un phénomène de mode. D’ailleurs, nous ne sommes pas les premiers à nous enthousiasmer pour ces petites pousses pleines d’énergie. Leur culture était déjà pratiquée à l’époque des Esséniens et pendant l’Antiquité. Dans ces temps-là, comme aujourd’hui, nul besoin de matériel sophistiqué. Vous trouverez sûrement chez vous ce qu’il faut pour les préparer. Dans cet article, on vous explique tout sur la germination maison en 4 étapes.

Pourquoi fabriquer ses pastilles de lave-vaisselle ?

Pastilles lave-vaisselle maison | 3 bonnes raisons de s’y mettre

  • Agir

L’engouement pour le Do It Yourself prend des allures écocitoyennes. Afin de répondre à la prise de conscience écologique, les tutos de produits ménagers faits maison ont envahi la toile. Les détergents pour vaisselle n’échappent pas à la tendance. À cela, s’ajoute un argument de taille : faire soi-même est devenu synonyme de faire des économies. Les nombreux bénéfices du DIY pour entretenir son intérieur séduisent. Alors comment faire ses pastilles lave vaisselle maison ? Quelle est la meilleure recette de tablettes pour y parvenir ? Voici 3 bonnes raisons de vous convertir grâce à une technique simple et rapide, au moyen d’ingrédients pas chers et réutilisables comme le miraculeux bicarbonate de soude.

Idées de recettes végétariennes, anti gaspillage et faciles pour l'été

Recettes écologiques pour l’été : savourer sans polluer !

  • Agir

L’été arrive ! Comme chaque année, les étalages de marchés sont envahis de légumes du soleil : tomates, poivrons, aubergines, courgettes… Depuis que j’en parle, vous savez probablement à quel point l’alimentation durable est importante pour diminuer notre empreinte carbone. Pour garder des habitudes écolos malgré la hausse des températures et l’arrivée des vacances, je vous dévoile mes recettes et astuces écologiques pour cuisiner en été ! Vous jetez trop souvent des fruits et légumes abîmés par la chaleur estivale ? Vous cherchez des menus anti-gaspillage et écologiques avec les produits de saison ? Vous voulez savourer des recettes écologiques cet été ? Alors c’est parti !